Tema zloupotrebe ljubavi, odnosno emocionalne manipulacije u ljubavnim odnosima i lažnog izazivanja osjećanja, je ozbiljan problem sa značajnim psihičkim posljedicama za žrtvu.
Emocionalna manipulacija je suptilan i opasan oblik zlostavljanja gdje jedna osoba koristi emocionalni pritisak, krivnju, ucjene ili lažna obećanja/osjećanja da bi kontrolisala drugu osobu.
Znakovi zloupotrebe i lažnog izazivanja osjećanja
Osoba koja manipulira često koristi taktike poput:
- Gaslighting: Taktika kojom se žrtva tjera da sumnja u vlastito pamćenje, percepciju i zdrav razum. (npr. “To se nikada nije dogodilo”, “Preosjetljiva si/si”)
- Idealizacija, devalvacija i odbacivanje (“Love bombing”): U početku veze manipulator preplavljuje žrtvu intenzivnom pažnjom, ljubavlju i poklonima (lažno izazivanje osjećanja), samo da bi je kasnije iznenada devalvirao (obezvrijedio) i odbacio kada mu više ne služi svrsi.
- Izazivanje osjećaja krivnje: Stalno okrivljavanje žrtve za probleme u odnosu, bez obzira na to šta se desilo.
- Emocionalno povlačenje (tretman šutnjom): Kažnjavanje partnera ignorisanjem, šutnjom i hladnoćom dok ne popusti.
- Izolacija: Odvajanje žrtve od porodice, prijatelja i drugih izvora podrške kako bi postala potpuno ovisna o manipulatoru.
Psihičke posljedice za žrtvu
Dugotrajna izloženost ovakvom ponašanju može imati izuzetno teške posljedice na mentalno zdravlje osobe koja je žrtva:
- Povećani stres, anksioznost i depresija: Život u nepredvidivom i toksičnom okruženju je konstantan izvor stresa.
- Sniženo samopouzdanje i samopoštovanje: Žrtva počinje vjerovati da je bezvrijedna, da zaslužuje takav tretman ili da je “luda” i preosjetljiva, kako joj se sugerira.
- Osjećaj bespomoćnosti i gubitka kontrole: Stalno preispitivanje vlastite percepcije i nemogućnost predviđanja ponašanja partnera dovode do osjećaja da nema kontrolu nad vlastitim životom.
- Sumnja u zdrav razum: Posebno izraženo zbog gaslightinga, žrtva postaje hronično zbunjena i sumnja u vlastite prosudbe.
- Teškoće u budućim odnosima: Izgubljeno povjerenje u ljude, strah od bliskosti i ponovnog povređivanja, te sumnja u namjere novih partnera.
Šta možete učiniti?
Ako vi ili neko koga poznajete proživljava ovakvu situaciju, najvažnije je:
- Prepoznati problem: Osvijestiti da je u pitanju manipulacija, a ne greška u vlastitom ponašanju.
- Potražiti podršku: Razgovarati s pouzdanim prijateljima, porodicom ili, što je najvažnije, sa stručnom osobom.
- Postaviti granice: Uspostaviti jasne granice i naučiti reći “ne” manipulativnom ponašanju.
Preuzimanje ovog teksta podrazumjeva da se navede izvor kao i da postavite url vezu prema ovom članku.
